Aquagym

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la mer et les bienfaits d’une activité sportive. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). De plus, la pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures et procure une sensation de légèreté.

 De plus, cette pratique dynamique et conviviale permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire. Au niveau esthétique, l’aquagym est un bon moyen pour affiner sa taille, tonifier sa poitrine, raffermir les fesses et renforcer son dos, tout en luttant contre la cellulite.

 Inscription : Pour 2 cours par semaine

–  Un certificat médical obligatoire valable 3ans ou questionnaire de santé FFN

– Une photo d’identité obligatoire

– Une cotisation de 260 euros pour la saison (Septembre à Juin)